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patate3347
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22 January 2018
un mois tout pile après le commencement de FS et 4 kgs 500 n moins, je suis ravie. je ne me sens pas frustrée, et le soutien des fastsecretiens est quand même chouette que ça soit dans nos posts juste les leurs. merci à vous pour vos idées, vos conseils et vos encouragement à coup de j'aime et vos évolutions motivantes.
😊🙌
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
4.5 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
21 January 2018
gozleme saumon epinard, 250 calories
(8 comments)
20 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.8 kg
4.2 kg
3.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
19 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.9 kg
4.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
17 January 2018
question du jour : samedi, j'ai prévu de manger à quick pour gouter un nouveau sandwich.
le menu fait environ, à lui seul, mon objectif calorique du jour.
j'ai peur que ça annule tous les efforts sue je fais, je le demande donc comment manger ce jour la.. manger normalement aux autres repas? manger moins? ne pas manger ? bref sue faites vous, dans ces cas la?
merci !!
(20 comments)
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