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lopezgallegoana111
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22 April 2020
Hola!! hoy nos os pude subir foto, pero mi cenits fue
2 quesos de burgos 0% grasa
5 espárragos
6 lonchas de pavo recudido en sal
1 lata de atún al natural
1 gelatina+proteínas de hacendado
1 gelatina de 1 caloría hacendando, ya que tenía mucha ansiedad
1 mandarina antes de cenar
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22 April 2020
OS DEJO AQUÍ MI CORREO:
ayudanutricion111@gmail.com
(2 comments)
22 April 2020
También quería explicar si tenéis cualquiera duda o problema sobre vuestra alimentación o vuestro peso, pues no dudéis en contactar conmigo
VENGA CHICOS!!!💪🏻💪🏻😃
(2 comments)
22 April 2020
También os quería comentar, OS PUEDO ENVIAR EJERCICIOS QUE PODRÉIS HACER EN VUESTRA CASA EN ESTE CONFINAMIENTO!!!
Solo tendréis que contactar conmigo
por aquí en comentarios, me diréis lo que queréis trabajar más y vuestro estado de salud y forma física, todo GRATIS!
Si os interesa también os haré un pequeño seguimiento durante unas semanas si lo necesitáis, TODO GRATIS!!
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22 April 2020
Buenas tardes chicos!!!! Hoy de comer tenemos:😃
• Menestra de verduras frescas, 3 zanahorias, 150g de espinacas frescas, 150g de de garbanzos
• Lubina al horno, se me destrozó un poquito pero estupenda, 2 lomos
EN TOTAL SOLO 550 calorías, estupendo!!!
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