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Camila low carb
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08 September 2020
Endomorfos
(6 comments)
05 September 2020
Fui recomenda comprar whey dessa marca, Dux. Com ele consigo bater os macros de proteina. Otima tabela nutricional, e o isolado chega a 24 g de proteina!
É bom ou nao é?
(6 comments)
05 September 2020
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04 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.4 kg a Week
28 August 2020
voltando ao site depois de um tempo.
Muita coisa nesse tempo mudou e muitos ciclos fecharam.
amo a low carb, mas se ficar com gatilhos de desviar a dieta com carboidratos um pouco mais, vem o prejuízo na saúde.
Começava bem o dia na low, e no dia seguinte aquele prato de feijão arroz e macarrão, frutinha aqui, ali. GORDURA alta em um dia+ CARBO alto no outro dia, não deu outra colesterol alto e titeoiy desregulada.
gente se for fazer low carb, foque na dieta. se ficar saindo toda hora vai dar ruim.
agora estou sendo acompanhada por outra endocrinologista e um nutricionista. Antes achava que era umesomorfo sou Endomorfo, ou seja o grupo dos mais cheinhos que faz aquela cadeirinha sem vergonha, aquele agachamento no leg e logo os resultados aparecem.
Os endormofos precisam de uma alimentação diferenciada, euito parecida com a low carb e leto, só que mais sutil. bem, no meu caso com o quadro de colesterol e a tireoide, preciso evitar gordura, então a aposta está vindo da carnívora ou diet proteína, TD acompanhado por profissionais. Se vc puder, procure um pra te ajudar é muito importante, pq aí vc avalia e faz aquele check up geral e ver como tudo está indo.
Essa abordagem será por um tempo, e logo voltamos para a low carb sem excessos de carbo.
Continuo com os exercícios físicos casa.
(1 comment)
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