Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
toriiabumbur
Journal
toriiabumbur's Journal
toriiabumbur's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 99
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
06 October 2020
Это был завтрак+обед. Чувствую тяжесть, так как оказалось слишком большая порция.
50 гр гречневых хлопьев, 2 варёных яйца, овощной салат заправленный б/л йогуртом 3% и чайная ложка икры форели - 391 ккал.
Add Comment
06 October 2020
Некоторое время я перестала взвешиваться и вести учёт калорий - интуитивно питалась, но не обошлось и без кп и булимии.
Сегодня я купила весы PICOOC, которые измеряют не только вес, а ещё и мышечную массу, процент жира, белка, воды и массу костей. Честно говоря, я думала, что будет 54 кг, но показало 51.9. Я была в приятном шоке, но в то же время мне стало не по себе, так как мое отражение в зеркале мне по прежнему на до конца нравится. Я понимаю, что все в голове и с этим нужно работать.
Ещё мне жутко от того, что в моей жизни есть булимия, приступы которой бывают 1-2 раза в неделю.
В принципе, я ем почти все, просто ограничиваю себя в количестве. Но у меня сбился график сна и ночью я чувствую дичайший голод и желание съесть что-то приторно сладкое.
Стыдно признаться, но несколько раз я съедала огромное количество «запретной», в основном сладкой еды в процессе осознавая, что через пару минут пойду в туалет и все вырву.
Заметила, что кп случаются в моменты, когда мне одиноко/грустно.
Я обещаю себе, что с этого дня я буду работать над этой проблемой.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
6.9 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
30 August 2020
творожно-банановая запеканка 🤍
430 ккал
(1 comment)
24 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
5.4 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
24 August 2020
омлет из двух яиц и молока, с куриной грудкой, кабачком, помидором и луком, посыпанный пармезаном + огурец, лист салата с греческими травами
215 ккал 👌🏼
(5 comments)
toriiabumbur's Weight History
View Complete History