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tabita343
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14 March 2020
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57 kg
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4 kg
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Losing 0.1 kg a Week
01 November 2019
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Gaining 0.1 kg a Week
26 March 2019
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3 kg
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Losing 0.0 kg a Week
18 June 2018
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58 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
26 October 2017
Siempre he sido delgada, siempre he hecho deporte y mi alimentación, bueno, era normalita, sin prestarle atención, pero ocurrió que cuando más me aficioné al deporte empecé a intentar comer mejor, ya sabes cinco o seis comidas al día, muchos carbos y pocas grasas, sin descuidar el consumo de proteínas. Y esa estrategia me funcionó, al menos algún tiempo. Pero empecé a notar ciertos problemas relacionados con la falta de energía, ¿cómo es posible, que, después de un par de horas sin comer me sienta fatigada e irritable? Además, tenía problemas con mi ciclo menstrual y la tiroides. Sabía intuitivamente que algo estaba fallando, no me gustaba depender tanto de la ingesta de comida constante para encontrarme bien. Escuché sólo unas palabras de boca de un amigo: las grasas son necesarias para tu sistema hormonal. Sospeché, desconfié, leí e investigué y aquí estoy, después de algunos años he incorporado los ayunos intermitentes, veo a las grasas con otros ojos totalmente distintos y no odio a los carbohidratos!! jejejeje además mis hormonas estan normalizadas y mis analíticas muy bien.
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