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ale337
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08 May 2020
La foto non è al top, ma il gusto sì.
Buona cena a tutti
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06 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
44.9 kg
8.1 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
02 May 2020
Ciao a tutti! Avrei bisogno di un consiglio: Dopo l'esercizio fisico assumo le proteine in polvere o nel latte psc o nello yogurt, ma mi sta sorgendo il dubbio se sia corretto farlo nel secondo ingrediente(yogurt)
Spesso lo accompagno con il cioccolato fondente, però suppongo che sia un altro errore perché, in teoria ,rallento ulteriormente l'assorbimento proteico.
Ringrazio in anticipo coloro che mi daranno una dritta
(4 comments)
19 April 2020
Sgarro immane:
Dopo una colazione, un pranzo e una merenda pulita e fit,ho sgarrato a cena in cui ho fatto delle scorrette combinazioni alimentari. Inoltre ho mangiato il pane con cioccolato fondente fuso.
Imperdonabile.
(26 comments)
17 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
44.8 kg
8.2 kg
0 kg
Reasonably Well
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