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06 June 2020
bon bon...
Je suis venue sur FS pour mieux qu'avoir où j'en étais niveau alimentation
le comptage de mes calories me permet de bien voir ce que je mange ainsi que le sucre etc
j'essaye de manger plus sain. et perdre mes qqls kilos superflu :P
J'ai vite perdu un kilos en une semaine en faisant 1700kal par jour (j'ai mis mode de vie actif et ma vqr conseillée est de 1700k
(parfois je dépassait) :P
et là depuis un mois plus rien je ne bouge pas d'un poil!!rhh
du coup jai bien fait attention de pas dépasser 1700...toujours pas de résultats...
je vais tenter 1500kal par jours
en mettant mode de vie low je passe à 1500k.
c'est vrai que mon job est assez physique...en ce moment ménage 8h d'affiliées aha mais sur mes jours de repos...C'est pas la même chose!
Je suis active mais je ne fais pas non plus du sport intensif. c'est sûrement ça, il faudrait que je bouge un peu plus le reste du temps.(je marche quand même 1h à 3h sur mes jours de repos randonnée plus où moins corsée avec ou sans mes chiens. c'est plus sportif avec les chiens !!aha).
Voilà si vous avez qqls conseils ou que vous vivez la même situation je suis preneuse !
(7 comments)
05 June 2020
belle assiettz verte !asperges en omelette,asperges, roquette, tomates feta :)
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28 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.9 kg
1.1 kg
1.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
27 May 2020
un petit wok de boeuf hmm :) bon appétit!
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27 May 2020
Apres récolte des piments séchage en plein soleil, puis broyage et j'aurai ma super poudre à parsemer partout!hmmm!
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