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sury91
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05 July 2015
Petite baisse cette semaine, mais baisse quand même.
Avec cette chaleur je n'ai pu faire du sport qu'une seule fois cette semaine, je ne supporte vraiment pas ces températures, j'ai mis une semaine pour me remettre de mon cour de zumba alors qu'en general je suis fatigué le lendemain et c'est tout...
Ate que les températures moins élevé revienne que je puisse retourner à la salle.
Je suis enfin passé sous la barre des 82Kg je suis contente quand même :D bon dimanche à vous
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29 June 2015
hihi trois baisses consécutives ca fait du bien au moral.
Cette semaine pas sur de pouvoir aller au sport, mon genou me fait défaut, port de ma genouillere depuis vendredi soir.
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26 June 2015
:D deux baisses consécutives
pour finir la semaine je trouve ca cool :D
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25 June 2015
Détail de la séance du 24 /06 /2015
20 minutes sur vélo eliptique
5 x 15 mouvements sur abducteur
5 x 15 mouvements sur aducteur
5 x 15 mouvements d abdos
5 x 15 mouvements dorsaux
12 x 15 mouvements multi hit
1 minute max de récupération entre chaques séries
(8 comments)
24 June 2015
la mini victoire de ce matin ^^
c'est pour le moral que je la note parce que c'est une baisse ^^
Ce soir court de bodypomp on va voir ce que ca donne
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