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08 May 2018
la gioia
(4 comments)
07 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.6 kg
1.9 kg
4.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
04 May 2018
stasera ero in palestra che mi allenavo. faccio ciclismo ma cerco una volta a settimana di fare pesistica per rafforzare il busto. osservavo le persone e vedevo tanti fare esercizi a corpo libro, qualche manubrio, trx, etc.. in fondo c era un ragazzo che faceva stacchi da terra con il bilancere (scalzo). mi incuriosisce questa diversità di allenamenti.. ma secondo voi, che siete molto più esperti, tutti sti mille esercizi hanno un senso? alla fine l unico davvero in forma era quello che faceva stacchi.. cosa ne pensate?
(2 comments)
01 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
2 kg
4 kg
Reasonably Well
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steady weight
30 April 2018
tutti questi ponti sembrano aver trasformato due settimane in un weekend mooolto lungo.. ho perso un po'la bussola, da oggi se riprende con calma(^^)
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