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Ninath2018
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23 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
2 kg
14 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 2.1 kg a Week
22 December 2018
ovos, escarola, salsinha e cebolinha :) ...é o que temos pra hj antes de entrar no JI
(5 comments)
22 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.3 kg
1.7 kg
14.3 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
21 December 2018
Há um ano e meio atrás estava com +- 67/68 kg e hoje 79,7 (comecei a namorar fui relaxando, depois, a três meses atrás meu pai foi diagnosticado com câncer terminal de boca, sei lá porque comecei a comer várias horas do dia, mesmo não tomando refrigerante, adoçante em café e sucos, engordei uns 13kgs !! Agora correr atrás do prejuízo! Vivo no efeito sanfona :(
Obs. Meu pai infelizmente faleceu dia 06/12 :´ (fumava e era alcoólatra)
(4 comments)
21 December 2018
Primeiros 3 dias tentando entrar na low cab + jejum intermitente 16 hs. Nesses dias comi pão integral vickbold ( ainda tinha e não qria jogar fora) café sem açúcar e pitada de canela. Almoço/janta peito de frango, verduras,legumes, ovo e menos da metade de banana (ainda tinha e tmb não qria jogar fora). Me virando com o que tenho. Aos poucos vou mudando os itens de compra. Desempregada um pouco difícil, a caminhada é longa, mas vou conseguir 🙏🙏
(3 comments)
Ninath2018's Weight History
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