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03 October 2013
Hoje 3º dia... Difícil.. Estresse, ansiedade. Firme e forte!
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03 October 2013
Eu acho muito importante definir e seguir com muita precisão o limite de calorias, para não prejudicar a dieta. A minha dieta por exemplo é baseada em 1.400 cal diárias. Sei que é difícil mais aos poucos tudo vai se encaixando naturalmente. FOCO!!
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01 October 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
0 kg
14 kg
Not Applicable
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