Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Диана Толмачёва
Journal
Диана Толмачёва's Journal
Диана Толмачёва's Profile
|
Weight History
276 to 280 of 319
Page:
Previous
...
52
53
54
55
56
57
58
59
60
...
Next
15 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.8 kg
0 kg
31.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
14 May 2020
Размороженная цветная капуста, одно яйцо, щепотка соли (в микроволновку на 1,5 минуты) + зелёный лук и огурец = 129 ккал
За кадром грамм 80 лосятины (110 ккал)
Add Comment
14 May 2020
Вчера начала интервальное голодание (окно с 10 до 18), ела три раза ~ на 700 ккал (даже без моих привычных перекусов), когда норма 1400 для сбрасывания веса. С утра проснулась воодушевленная, думала, что будет хотя бы -200, но нет... на весах +100. Не знаю, что и думать. Даже без спорта я могла за день сбросить 300-400, когда ела на 1200 ккал... Сегодня постараюсь есть только тогда, когда приходит голод.
Вторник дал о себе знать, потому что я сорвалась и набрала за один день 1,1 кг...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.4 kg
0 kg
32.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.7 kg a Week
13 May 2020
Завтрак - 10:20, овсяная каша на молоке и чай с лимоном
Обед - 14:30, салат из куриной печени и овощей + кофе с молоком
Ужин - 17:30, кусочек пиццы по рецепту доктора Берга (рецепт прикрепляю)
Всё вместе вышло ~ на 650 ккал и я даже не проголодалась (заставила себя хоть немного поужинать)
Весь день пила воду)
Add Comment
13 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.3 kg
0 kg
32.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 7.7 kg a Week
Диана Толмачёва's Weight History
View Complete History