Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
uzin2
Journal
uzin2's Journal
uzin2's Profile
|
Weight History
26 to 28 of 28
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
21 July 2015
RHR: 42
06:15 śniad: musli z mlekiem, szklanka soku.
11:00 2 śniad: kanapka z ramą, serem i sałatą.
13:00 lunch: kanapka z ramą, szynką i sałatą, jogurt z musli.
15:30 przek: kanapka z ramą, serem i sałatą.
18:00 obiad: spaghetti z kurczakiem, szpinakiem i mascarpone.
21:00 przek: popcorn, gruszka.
Add Comment
20 July 2015
20 lipiec:
RHR: 47
06:15 śniad: musli z mlekiem, szklanka soku, koktajl owocowy, kawa.
09:30 przek: kanapka z ramą, serem, szynką, sałatą.
12:30 lunch: kanapka z ramą, serem, szynką, sałatą, jogurt, pomarańcza.
15:30 przek: kanapka z ramą, serem, szynką, sałatą, szklanka soku.
17:30 obiad: zupa/krem z warzyw, kawa.
19 lipiec:
RHR: 47
10:00 śniad: jajka na miękko, tosty z ramą, pomidorem, ogórkiem, sałatą, cebulą, kakao, kawa.
14:00 lunch: nektarynki, szklanka soku.
15:30 obiad: zupa/krem z warzyw, bułki czosnkowe.
19:30 przek: jajko na miękko, tosty z ramą, pomidorem, ogórkiem, sałatą, kawa.
21:00 przek: chipsy, koktajl owocowy.
18 lipiec:
RHR: 45
10:30 śniad: 3 sandwiche z serem, szynką, pomidorem, ogórkiem, ramą, majonezem, kawa.
16:30 obiad: ziemniaki z pieczonym łososiem, brokułami, szklanka soku, kawa.
18:30 przek: marchewka, arbuz.
22:00 przek: jogurt z musli.
17 lipiec:
RHR: 48
06:15 śniad: musli z mlekiem, szklanka soku, kawa.
10:30 przek: kanapka z ramą i pasztetem, banan.
12:30 lunch: kanapka z ramą i pasztetem.
15:30 przek: kanapka z ramą i pasztetem, kiwi.
18:00 obiad: ziemniaki, jaja sadzone, mizeria, kanapka z masłem orzechowym, kawa.
21:30 przek: tosty z masłem orzechowym, sałatą, ogórkiem, pomidorem.
16 lipiec:
RHR: 44
06:15 śniad: musli z mlekiem, szklanka soku, kawa.
09:30 przek: kanapka z ramą i serem, banan.
12:30 lunch: kanapka z ramą i kiełbasą.
15:30 przek: kanapka z ramą i serem, jogurt z musli.
18:30 obiad: spaghetti z sosem pomidorowym i mielonym, napój dietetyczny.
20:00 przek:
ciasto
, kawa.
15 lipiec:
RHR: 48
06:15 śniad: sałatka z kurczakiem, chleb, pół szklanki soku, kawa.
09:00 przek: kanapka z ramą i serem, kawa.
12:00 lunch: kanapka z ramą i kiełbasą.
15:00 przek: jogurt, napój dietetyczny.
18:00 obiad: spaghetti z sosem z pomidorów i mielonego.
20:00 przek:
ciasto
, jogurt z musli, kawa, piwo.
14 lipiec:
RHR: 44
06:15 śniad: musli z mlekiem, szklanka soku, kawa.
09:30 przek: kanapka z ramą i kiełbasą, kawa.
12:00 lunch: kanapka z ramą i kiełbasą, sok.
14:00 przek: kanapka z masłem i kiełbasą.
16:00 przek: jogurt, banan.
18:00 obiad: ziemniaki z dewolajem, sałatka z buraków.
19:00 przek:
ciasto, ciastka
, kawa.
(1 comment)
11 July 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
0 kg
Not Applicable
Add Comment
uzin2's Weight History
View Complete History