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21 July 2022
4 semana de la definición foto de ayer en el día de carga más pegado y con más tamaño por el glucógeno muscular hizo buen efecto la carga
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20 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
19 July 2022
Estado actual de la definición 🔪💪
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19 July 2022
En proceso de definición con un déficit calórico muy Justo ya con menos porcentaje de grasa, proceso 2 días de descarga de carbohidratos x 1 de carga todos en déficit me noto con poca grasa , y más 4 a 5 litros de agua diario
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06 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
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