Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
knedly
Journal
knedly's Journal
knedly's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 30
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
20 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.9 kg
3.1 kg
7.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
06 December 2020
Нужны ваши советы, я совсем Новичок в похудении, нет опыта, хотелось бы немного похудеть, ясен красен за счёт жировой ткани, мышечную массу хотелось бы сохранить, я занимаюсь фитнесом и йогой, в последнее время немного притормозила с занятиями, но планирую снова активно заниматься, +велотренажёр, летом немного бегала, скоро надеюсь на лыжи. мне 31 годик, вес ~60 при росте ~165, недели 3 ограничиваю себя в калориях ~1500 в сутки, +интервальное голодание 16/8, не страдаю, есть положительная динамика, изредка практикую голодание полтора суток, в принципе ем что хочу, но склоняюсь к здоровой еде, к вегетарианской. 1) как вы оцениваете интервальное голодание? встречаю противоречивую информацию. 2) вижу инфу про читмилы, рекомендуете? 3) как сохранить мышечную массу? мне при таком питании сейчас будет хватать энергии на спорт? мне интересно, я сейчас худею за счёт жира или мышц? поделитесь опытом, заранее спасибо 🙏
Add Comment
06 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
2.1 kg
8.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
27 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.9 kg
1.1 kg
9.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
18 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
0 kg
11 kg
Not Applicable
Add Comment
knedly's Weight History
View Complete History