Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
heni fitriani
Journal
heni fitriani's Journal
heni fitriani's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 69
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
18 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
11.8 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
11 January 2021
selamat pagi wafga fs kali ini aq mau berbagi pngalaman tentang diet q dan untuk memotifasi kalian bhwa diet itu untuk sehat dan lngsing bonus nya
setahun yg lalu wktu beratku 70 kilo aq di fonis dokter mengidap diabetes dan itu sngt mnyakitkan buatku krna aq berpikir aq msh muda aq blm pnya keturunan dan msh bnyk impian2 yg blm aq wujudkan.
dan parah nya setiap hari mkin bnyk keluhan yg aq rsakan dri keputihan yg gatel bngt gk ada obat
sring mual lemes dan ngantuk'an
sering buang air kecil
dan gigi pun udah bnyak yg goyang mkn yg mnis2 psti ngilu.
dan lutut pun trsa nyeuri apa lgi pas sholat
dan 3 bulan kmrin aq memutuskan aq hrus berubah cra hidup q slma ini slah aq trlalu bnyk konsumsi gula dan mkn pun tak beraturan aq sring jajan2 junkfood dan trnyata itu menimbun bnyk pnyakit.
dan aq rubahlah pola makan ku di bntu dngn aplikasi fatsecret aq juga gym rutin hmpir tiap hari dan alhamdulilah 3 buln blkangan ini aq gk prnh lagi konsumsi obat gula darah
tpi gula darah ku normal slma 3 bulan ini gula darah q gk prnh naik bhkan dokter bilang GD q sdh normal lgi.dan bonus nya bb q trun 11 kilo
dan semua keluhan yg aq rsakan wktu aq diabetes alhamdulillah semua nya hilang.
aq lebih bertenaga
bdan q bugar
dan keputihan q pun hilang lutut jga smkin kuat
gigi juga udah kuat konsumsi apa pun gk ngilu lagi dan bersyukur bngt semua bisa q lalui dan buat shbat fs semua mari kita hidup sehat, diet bukan krna hnya pngn kurus tapi jga untuk shat. semangt buat kalian semua semoga pengalamanku ini bisa memotifasi kalian agar jngn hnya mngejar target kurus tpi jga sehat yg prlu di prioritaskan💪💪😍😘
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
11.8 kg
7 kg
Reasonably Well
(16 comments)
Losing 3.5 kg a Week
09 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
10.8 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
07 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.6 kg
10.2 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.6 kg a Week
05 January 2021
back on track setelah 4 hari mkan berantakan,
pagi nya di awali dengan bakwan jagung oat meal 264 kalori aza
(9 comments)
heni fitriani's Weight History
View Complete History