Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
KARINÉgolovkina
Journal
KARINÉgolovkina's Journal
KARINÉgolovkina's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 70
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
05 February 2024
Из за того, что утром меня нагрузили работой и я не успела позавтракать, даже после 2 приема пищи всеравно чувствую голод. Ненавижу такое ощущение. Всегда так если я не успела позавтракать. Что бы не ела всеравно будет голод. Хотя возможно еще и из за того что резко понизилось колличество калорий хоть объем еды и не уменьшился. Если завтра с нормальным завтракам всеравно будет голод после 3 приема пищи, то сокращу промежуток между приемами и добавлю еще один, но уже перекус. В целом получится 5 приемов. Хотя думаю мне и 4 хватит с головой, просто сегодня вот так вот получилось. Ну ничего. Я не расстроена. Наоборот. Если еда вкусная и полезная то лучше ничего не может быть.
Add Comment
05 February 2024
Начала вести ютуб канал. Мое первое видео уже на канале. По возможности хочу записывать видео ежедневно и использовать в целом канал в качестве ежедневника. Так же надеюсь что мои успехи будут мотивировать и остальных, а может и помогут кому то. В последнем случае буду просто счастлива.
Меня можно найти ввода в поисковике ютуба @karine_golovkina. Буду рада видеть вас на моем канале.
Add Comment
05 February 2024
Начала с утра готовить себе еду на весь день. Заказала так же дополнительные продукты. Фунчоза с овощами готова. 2 порции на всякий случай, если проголодаюсь. Если нет, то останется на завтра. Скоро привезут продукты и начну готовить себе завтрак. Но перед этим нужно будет выпить воды. К сожалению обычная вода у меня закончилась, по этому заказала Армянскую минеральную и так же вскипятила чайник, что бы выпить чаю в течении дня.
После того как сделаю себе овсяной блин с творожным сыром и помидорками, буду заниматься с гантелями, делать фитнес упражнения. К вечеру у меня будет кефир. Хотела с огурцами, но в итоге денег не хватило, по этому беде как то выкручиваться. Может быть с помидорками пойдет. Сделаю аля салат с помидорами и кефиром. Не знаю. Посмотрим как пойдет.
Нус....начнем! Вперед к своей цели! И удачи мне! В этот раз я не хочу сворачивать со своего пути.
Add Comment
05 February 2024
Сделала овсяной блин из овсянки кефира и одного яйца. вкусно получилось. Потому как калорий в день у меня бвло мало, решила съесть еще и блин что бы не голодать. Голодать нельзя! А калорий всеравно мало. 600 с чем то получилось, а было вообще 350.
Add Comment
05 February 2024
Если этикетка не врет и это правда вода из источника Джермук в Армении, то вода лечебная и очень полезная. Надеюсь что не обманули.
Add Comment
KARINÉgolovkina's Weight History
View Complete History