Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Idge
Journal
Idge's Journal
Idge's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 64
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
01 June 2019
Ultimata tillbehöret till alla måltider, surkål och Kimchi kryddor. 18kcal, 1g protein, 1.7g fiber per 100g
(1 comment)
31 May 2019
387 kcal, 30g protein, 34g kolhydrater. Stadig frukost.
Add Comment
27 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
10.4 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.2 kg a Week
24 May 2019
Folk har säkert sina egna bra recept på fredagsmys och jag har full förståelse för att vissa skyr sötningsmedel, men jag tänkte att jag ändå delar med mig av mitt fredagsmys.
Proteinglass -mousse
115 kcal, 20g protein, 2 portioner
Kostnad ca 10kr
1 dl äggvita
100g 0,2% kvarg
2 msk sötströ
20g hallon
Mixa kvarg med hallon, vispa äggvita och socker i en separat skål till ett tjockt vitt skumm, tillsätt kvarg och hallon-blandningen och vispa runt tills de blandat sig. Häll upp i 2 skålar och ställ i frysen cirka 40-50 minuter.
(2 comments)
24 May 2019
14,5% kroppsfett, vi ska ned under 10% innan barnens sommarlov den 11 juni.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
10.9 kg
4 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 0.0 kg a Week
Idge's Weight History
View Complete History