Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ElenaKonova
Journal
ElenaKonova's Journal
ElenaKonova's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 59
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
15 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.1 kg
0 kg
0.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
14 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
0 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
16 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
11 March 2017
Присоединяйтесь в группу PROfiguru вконтакте. Много о спорте, о здоровье, рациональном питании. Видеотренировки.
https://vk.com/club141622443
Add Comment
11 March 2017
УРА!!! Закончила курсы Инструкторов тренажёрного зала. Убедилась, что опыт бесценная штука, всё-таки 12 лет тренировок научили меня делать как положено. И груды прочитанной литературы, позволили точно разобраться в принципах питания. Удалось даже выделиться из общей массы студентов, а это, знаете ли, приятно😋
Зачем же тогда ходила учиться?
Ну, во-первых, нюансы, фишечки, специальные принципы в тренировках для различных целей;
Во-вторых, открытие для себя тех областей, в которых стоит разобраться более глубоко (бихимия, спортивная медицина, например);
В-третьих, само понимание того, что это действительно ТВОЁ. Оно подтвердилось!!!;
В-четвёртых, официальный документ, и теперь, я без моральных угрызений могу тренировать, и не отказывать, скрепя сердце, по собственному формальному признаку.
Совет дня! Учиться-учиться-учиться!☝ Открывать новые грани себя! Вдохновлять других! 🤗
Add Comment
ElenaKonova's Weight History
View Complete History