Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ната тамбов
Journal
ната тамбов's Journal
ната тамбов's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 83
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
13 January 2020
Два дня была на одноразовом питании, ела в 13.00, плотно но не до состояния(мне плохо), есть не хотела. Сегодня понедельник, на работе попробую так-же. Скинула 1.3 кг за 3 дня. Но даже не это главное, нет чувства голода, а ведь раньше что то в рот кидала постоянно, особенно конфетки и шоколадки. Сегодня ровно 2 месяца, как я решила заняться собой и не ем сладости. Оказывается можно отказаться от своих пристрастий. А еще я каждый день делаю зарядку, конечно это не спортзал, НО для меня это огромный рывок, ну не спортивная я, от слова совсем.
(1 comment)
13 January 2020
мой завтрокообедоужин. Салат из овощей с фетаской и семенами льна, кабачковые оладьи, капуста жареная, рулет из куриной грудки с грибами и печенька с маскарпоне.
Add Comment
12 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.2 kg
6.6 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
11 January 2020
вчера посмотрела несколько видеороликов с доктором Бергом, многое прояснилось. Все очень понятно на собственном примере. Была на марафоне с ВикториейАндерсон, зацепило кето, но кое что осталось за кадром. Очень рада, что присоединилась к сообществу FS, много читаю здесь, узнаю много нового. Спасибо, что вы есть.
Add Comment
10 January 2020
Add Comment
ната тамбов's Weight History
View Complete History