Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Мария0508
Journal
Мария0508's Journal
Мария0508's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 126
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
13 September 2023
Add Comment
08 September 2023
Овсяноблин и кофе)
Add Comment
06 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.2 kg
3.8 kg
9.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
03 September 2023
Всем привет!
Возник вопрос, уже кучу статей в вк прочитала, подскажите знающие, сижу на дефиците, основное питание ПП, без спорта вес прям хорошо уходил. Подключила спорт, тренировки в стиле табаты (пн, ср, пт) с собственным весом, с ПН по ПТ активная зарядка-20 минут, ежедневно по 10-12.000 шагов. спорт подключила полторы недели и вес встал, а иногда и вовсе плюс 🧐😧 Объемы- ушло 1,5 см везде )))) но, блин, вес! Меня не очень устраивает такой расклад))) Подскажите, пожалуйста, когда вес будет снижаться?)))) будет ли вообще? Или может лучше придерживаться ПП, добавить кардио и после того, как скину вес до желаемого, подключать тренировки?))
Всем спасибо!😘
Add Comment
03 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
3.2 kg
9.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.9 kg a Week
Мария0508's Weight History
View Complete History