Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Виктория Игнатьева
Journal
Виктория Игнатьева's Journal
Виктория Игнатьева's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 48
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Next
28 April 2018
Кто как относится к таким перекусам? Польза или вред?
(14 comments)
28 April 2018
Классический такой завтрак- яичница и какао;)
Add Comment
27 April 2018
"Наш организм - сложнейшая система. Каждую секунду в организме протекает огромное количество биохимических процессов, каждый из которых требует «топлива», энергии. Дыхание, сокращения сердца, поддержание мышечного тонуса и температуры тела, деление клеток – все это требует постоянного поступления ресурсов. Энергию организм может получить из двух источников – внешних (пища) и внутренних (запасы жира). Теоретически, если вы сокращаете потребление пищи, организм должен начать опустошать свои кладовые. Но тут есть очень важная психологическая составляющая. Если вы процесс похудения воспринимаете как насилие над собой, а каждый день словно пытку, то встревоженный организм будет защищать запасы любыми методами, самым первым из которых является сокращение расходов энергии. Чтобы этого не происходило, нужен хороший психологический настрой. Вы не на диете, просто меняется ваш образ жизни. Вы не лишаете несчастный организм последней шоколадки."
Add Comment
27 April 2018
Кружечка кофе на природе...
(2 comments)
27 April 2018
Ну вот, 30 мин и готовы кабачки!получились очень сочными и насыщеными.не люблю перетушеные или перевареные или пережареные овощи...)они прям теряют свой вкус.и в желудке потом неприятно.так что стараюсь всегда не перетушить)))так и вкуснее и полезней-100%
(3 comments)
Виктория Игнатьева's Weight History
View Complete History