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16 January 2017
Saindo de jejum. 20horas! 😁
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16 January 2017
Pessoal fiz uma bioimpedancia agora. Meu peso continua o mesmo, mas meu percentual de gordura subiu muito 😥
Eu não sai nenhum dia da dieta, nenhum mesmo!
Isso já aconteceu com vocês??
Muito estranho isso! Tô preocupada.
(27 comments)
14 January 2017
Bolinho low carb saindo agora!!!
Não vou aguentar esfriar 😍
Usei (quantidade + ou -, tem q ficar igual massa de bolo grossinha):
3 ovos
1/2 xícara leite de coco
1/2 xícara de água
3 colheres óleo de coco
1 colher de manteiga
4 colheres de cacau em pó 100%
1 xícara de farinha de coco, ou farinha de aveia, ou farinha de amêndoas (queria fazer com amêndoas, mas não achei)
Adoçante para forno (a gosto)
1 colher de Po royal
E vc ainda pode fazer uma calda, jogando 1 colher de leite condensado diet HUÉ ou derretendo chocolate amargo.
😋😋😋
(3 comments)
13 January 2017
Começando hoje a Cetogenica.
Consumir no máximo 20g de carboidrato/ dia, por 1 mês. Mantendo a mesma proporção: 10% carbo, 30% proteína, 60% gordura.
Uhuuu!!! É noix! 💪🏻
(5 comments)
11 January 2017
Satisfeita! Hoje fui ao médico.
Emagreci 3,5kg só de gordura e mantive minha massinha muscular, mesmo sem a musculação 😊
Só estou com um problema com essa dieta, durmo mal pra caramba, e já acordo com dor de cabeça 😩
A hora de ir pra cama pra mim está virando uma tortura.
Pior é que estou com um tédio de morrer! Não sei mais o que inventar.
Alguém sente essa inquietação também?
Sou muito calma, mas por dentro parece que vou ter um "troço" kkkkk
(2 comments)
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