Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
staici
Journal
staici's Journal
staici's Profile
|
Weight History
216 to 220 of 306
Page:
Previous
...
40
41
42
43
44
45
46
47
48
...
Next
12 June 2020
Такой вполне себе хороший завтрак,правильный.
Add Comment
12 June 2020
Ура! Понемногу вес снижается. Но он у меня скачет, 2-3 кг. Хочется стабильно 49 кг. Мне тяжело без выпечки, с самого детства меня окружают пироженки, т. к. мама работает кондитером и дома выпечки много. Вчера я была кремень, сегодня тоже. Сегодня так захотелось пирожки, я быстрее творог с чайной ложкой варенья съела и уххх, отпустило...
Короче, как могу сокращаю сахар и вредные углеводы, постепенно, чтоб не взбеситься и не бросить это всё.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
9 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
11 June 2020
Перекус - черешня
(1 comment)
11 June 2020
Всем привет! На FS я около года, похудеть то я похудела(правда не до конца), теперь хочется подсушиться немного. Начну ка я опять взвешивать и записывать продукты, а то не понятно кбжу. Хорошо что не разьелась, вес удаётся держать, но качество тела не айс. Все в теории знаю, что белок и физ. нагрузка моё всё, но на практике я ленивая жопка. Может ведение дневника меня дисциплинирует 😆🤪 p.s. Я приофигела, сколько жиров я уже съела на завтрак, а казалось что так низкокалорийно всё выходит... Буду отслеживать скрытые жиры 🧐
Add Comment
11 June 2020
Add Comment
staici's Weight History
View Complete History