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02 May 2017
arroz integral con chía,lomitos de merluza,lechuga y 2 rodajas de palta
(1 comment)
02 May 2017
chic@s habrá algo que pueda reemplazar el huevo? por ejemplo en las preparaciones de panqueques o cosas así
no puedo comer nada que incluya huevo como ingrediente,me da muchísimo dolor de estómago y me pongo como de color verde jiji
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.1 kg
8.9 kg
16.1 kg
Reasonably Well
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steady weight
29 April 2017
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Losing 1.0 kg a Week
27 April 2017
perdón que pregunte tanto,pero tengo muchísimas dudas. es primera vez en la vida que estoy haciendo algo para bajar de peso y lo estoy haciendo por mi propia cuenta,sin ayuda de nutricionista,ni nada de eso
Hace poco más de un mes comencé a cambiar mi alimentación,como aproximadamente entre 800 y 950 calorías diarias y extraña vez llego a las 1000 calorías diarias, realizó ejercicios 5 días a la semana 55 minutos diarios y la verdad no paso hambre
Lo estaré haciendo bien? Qué significa lo de la imagen?
ayuda y orientación por favor
Lo agradecería muchísimo ?
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25 April 2017
cambié mi rutina de cardio,antes realizaba 55 minutos de cardio baja intensidad y esta semana comencé realizar cardio alto impacto,pero sólo logro hacer 30 minutos y quedo muerta. será que debo volver a bajo impacto de 55 minutos o continuo con la rutina de alto impacto de 30 minutos?
(4 comments)
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