Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
onurcancam
Journal
onurcancam's Journal
onurcancam's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 25
Page:
Previous
1
2
3
4
5
23 July 2018
Antrenman sonrası 15-20 arası tavuk kanadı. Derisi yenmeden. PROTEIN BOOM 💪💪
(13 comments)
23 July 2018
GÜNAYDIN💪🏾🍳 İlk öğünüm
120 gr yulaf+ 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
6 yumurta+ birazcık sucuk
150 gr lor
Yeşillik, fıstık ezmesi, biber... +1000 kcal
Add Comment
22 July 2018
Son öğün. Bugün 3700+ kal tamamlayamadım ama olsun. Ssn Mass Gainer + Muz. 1 porsiyon gainerda 77 gr karb, 19 gr protein ve 10 larca vitamin ve aminoasit bulunur.
Add Comment
22 July 2018
Bulk döneminde olduğum için bu tabak + yarısı şeklinde yiyorum. Kuskus sağlıklı karbonhidrat için iyi bir kaynaktır. 💪🏾 Kilo almada sorun yaşayanlar karb miktarını mutlaka yukarda tutmalıdır.
Add Comment
22 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
0 kg
Not Applicable
Add Comment
onurcancam's Weight History
View Complete History