Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nnnyaka
Journal
nnnyaka's Journal
nnnyaka's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 53
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
16 April 2019
Add Comment
16 April 2019
Add Comment
16 April 2019
Второй завтрак на 192 ккал. Творог обезжиренный, йогурт и кофе с молоком.
Add Comment
16 April 2019
Add Comment
15 April 2019
У меня вопрос. Мой фитнес браслет показывает, что я трачу 2000-2100 ккал в день. При этом он учитывает возраст, рост, вес, пол и все мои активности. Я хожу в зал 4-5 раз в неделю и в день около 10000 шагов. А ФС высчитывает мне на поддержание 2400 ккал, т.е. на 300-400 больше, чем я трачу. И получается, что предлагаемый им дефицит в 1900 ккал для меня не достаточно дефицитный. Кого слушать браслет или ФС?
PS: мне 32, рост 175, вес 78,5. Тренировка от 40 до 60 минут. Пульс на тренировке от 120 до 170, в зависимости от интенсивности. Не ленюсь.
Add Comment
nnnyaka's Weight History
View Complete History