Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mavikelebekdiyette
Journal
mavikelebekdiyette's Journal
mavikelebekdiyette's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 42
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
23 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
10.1 kg
11.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
20 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.3 kg
9.7 kg
12.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
17 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.2 kg
9.8 kg
12.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
15 March 2021
merhaba ,iyi günler. 2,5 aydır rafine şeker tuketmiyorum 2 ay düzenli spor yaptım sağlıklı beslenmemin yanında. günlük 1300-1400 arası aldım genelde ve 9 kilo civarı verdim. ama şu son 2 haftadır sporu düzenli yapamadım üniversitem başlayınca. bunun yanı sıra aşırı bir tatlı ihtiyacım oluşmaya başladı. tatlı düşkünü değilimdir ama bal,pekmez vs çok eklemeye başladım yediklerime. sürekli canım tatlı çekiyor. insülin direncim var, kilo vermemi zorlaştırıyor. ayrıca dikkat etmem lazım yediklerime yani. şekerini olcuyorum arada 90 çıkıyor genelde tok olarak. bu aşırı yeme ihtiyacım (özellikle tatlılara karşı) şu son birkaç günde zirve yaptı bugün 1600 kalori tükettim. low carb high protein yapıyorum burada. ama şeker tüketimim ağırlıklı olmaya başladı.... bugün 4 YK pekmez 1 YK bal tükettim mesela.... özel günlerim 2 hafta gecikti sizce bununda payı var mıdır?
(1 comment)
13 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.7 kg
9.3 kg
12.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.3 kg a Week
mavikelebekdiyette's Weight History
View Complete History