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19 June 2020
Emagreci 15kg para chegar até aqui. Com Low Carb e exercicios pretendo trocar gordura por massa magra nessa quarentena.
(2 comments)
19 June 2020
Bolinho Low Carb:
(3 comments)
18 June 2020
Caneloni Low Carb: "charitunhos" de presunto e queijo, recheei com carne moida com ovos e azeitona. fiz dois molhos, de tomate e branco. Parmesão fresco por cima e manjericão.
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18 June 2020
Café da manhã é sempre minha refeição predileta. Mesmo sem pão da pra ser maravilhoso.
(5 comments)
17 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
0 kg
2 kg
Reasonably Well
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steady weight
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