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26 September 2023
Gestern nicht trainiert, wegen Muskelkater. Das war ein Fehler! Heute 66 Min. intensive Workout gemacht, um die Muskeln zu entspannen!!!!!
24 September 2023
Meine innere Schwein hat fast gewonnen... Aber nein! 50 Min. Cardio trainiert, für mehr Energie am Tag!!
22 September 2023
20 Min upper body workout - hart, so hart... unbenutzte Muskelparteien werden sich Morgen beschweren... aber ich hab's geschafft!!
21 September 2023
Herbstanfang! 63 Min. Workout. Es war schwierieg, aber ich hab es geschaft!
23 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.6 kg
0 kg
3.3 kg
Reasonably Well
Losing 0.0 kg a Week
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