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cahrolnunes's Journal

cahrolnunes's Profile | Weight History

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20 September 2020

Hoje, pesei novamente após mais uma semana regrada. Com alimentação reduzida e exercício diário. Calculando tudo que consumi pra controlar cada grama.
Lá se foi mais um quilo. O caminho é longo, o processo é lento.. mas não vou parar! Até o fim desse mês desejo estar com 80k pra concluir a perda de 5k.
E aí mês q vem o objetivo já é outro. Calculo minha meta por semana/mês.
Focoooo no objetivo 💪🏼👊🏼 BOM DIA A TODOSSSS

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
82.7 kg	20 kg	12.7 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 1.1 kg a Week

13 September 2020

Uma semana concluída com sucesso! Alimentação controlada + exercício diário com a bike ergométrica.
No processo inicial!!! AVANTEEW 💪🏼

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
83.8 kg	18.9 kg	13.8 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

24 August 2020

Triste! Pois essa quarentena aumentou minha ansiedade. Insônia, e apetite. Engordei novamente, tudo que havia perdido com muito esforço.
Porém, novamente estou eu aqui.. recomeçando e tentando voltar aos 72k que é quanto eu estava antes dessa quarentena. E rumo ao meu objetivo que era e continua sendo 67k.
💪🏼

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.9 kg	17.8 kg	14.9 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.2 kg a Week

04 November 2019

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12 October 2019

Em 4 dias apenas em que comecei novamente minha dieta flexível, juntamente com treino de musculação e aeróbica. Já se foram 1k praticamente.
Semana q vem no sábado irei pesar novamente o/
De volta ao objetivoooooo!!! Focadissima que falaaaaa 🤗❤️ até no FDS

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
75.5 kg	27.2 kg	5.5 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 1.5 kg a Week

cahrolnunes's Weight History

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