Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aley70
Journal
aley70's Journal
aley70's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 133
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
22 June 2024
Buyuk bir tavuk kalca (350gr) 35gr basmati pisirdim yaninda brokoliyle yiyecegim. Kalorisi yuksek oldu ama proteini bol. Herkese iyi aksamlar
(5 comments)
22 June 2024
ara ogun aksam yemegi oncesi bir minik muz ve bir tatli kasigi fistik ezmesi
Add Comment
22 June 2024
Gunaydinn, ben geldim, kaldigimiz yerden devam edelim!. 2 yumurtali, sade quark ile bir omlet yaptim, heyecanliyim tadi nasil oldu bilmiyorum. Yaninda limonlu alabas salatam var bir kasik meksika fasulyesi ve 5 adet yesil zeytin. 220 kal toplam
Add Comment
20 June 2024
Bugün moralim aşırı bozuk. Sabah uyanır uyanmaz temizlik perileri geldi dip köşe temizleyeyim dedim rafı çekip altını temizlerken cam kettle düştü kırıldı. Elim ayağımdi ilk tasindigim günden beri benimleydi. O kadar üzüldüm ki sonra ağlaya ağlaya temizliğe devam ettim tabi. Bütün gün hiçbir şey yemedim. Dünden zaten kendime kızgınim. Hurma ve fıstık ezmesi ikilisine hayır diyemeyip dün sayamadığım kadar yedim, yedim. yetmedi gece yarısı bulgur pilavi pişirdim ton balıkla onu da yedim vs karman corman. Neyse diyeceğim o ki sözde bu hafta protein ağırlıklı ve sebze yiyecektim ama ne ekmek ne bulgur olmayınca vücudum gerçekten buna tepki gösterdi. Sanırım ben çok seviyorum yemeklerin yanında eşlikci şeyleri. Daha dengeli kısıtlamasız gidecegim. Ama yine şekerli seyler yok tabi. kacamaklarim da bitter çikolata ya da burma vs oldu ama yine de kalorileri çok yüksek ve şekerli o nedenle bir süre eve de almamaya karar verdim. Yoruldum ya yoruldum bu hayattan isyan günü. Ama gidip kendime döner almayı planlıyorum akşama bakalım
(3 comments)
19 June 2024
Salatamiz ogle yemegii: meksika fasulyesi, iceberg, ton balik, avakado ve zeytin, limon soslu.
Add Comment
aley70's Weight History
View Complete History