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30 April 2020
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Losing 0.4 kg a Week
29 April 2020
Salve community! Vorrei chiedervi consiglio oggi su un argomento che cruccia moltissime donne, la ritenzione idrica. Io però non vorrei parlare della pelle dalla grana irregolare o della (nominata a vanvera) cellulite, vorrei parlarvi della ritenzione idrica "vera" diagnosticata. Nel mio caso è presente tutto l'anno (soprattutto in prossimitá del ciclo mestruale) ma si esaspera in estate periodo in cui da mattina a sera io prendo 2 taglie di pantaloni e un numero in più di scarpe (ho letteralmente un armadio estivo da giorno ed uno da sera), ho le gambe che diventano tronchi, e talvolta le caviglie così gonfie che la pelle si lacera. Fermo restando che è indispensabile la buona alimentazione, attivitá sportiva, calze a compressione, prediligere una composizione corporea con (relativamente) basse % di grasso, bere molto, non stare in piedi o seduti per troppo tempo, rialzare le gambe la sera etc. mi chiedevo se voi aveste dei farmaci o integratori da consigliare. Io ho giá provato daflon e ananase come farmaci con scarsi risultati, integratori e tinture madre di ogni sorta (tutti prescritti da medici di base o angiologi). Adesso ben 2 medici mi hanno consigliato un prodotto omeopatico di nome Lymdiaral. Siccome a me l'omeopatia fa storcere il naso, vorrei da voi consigli e pareri su prodotti da usare, se ne avete. Ovviamente le proposte sarebbero poi sarebbero da valutare con il mio medico. Però ecco io ad ora sono a corto di idee e di solito da maggio inizio la terapia che poi porto avanti fino a settembre. Grazie a tutti :)
(1 comment)
23 April 2020
Muffin arancia e cioccolato, buonissimi!!! Ricetta rivisitata di Laura4481, al posto della marmellata io ho messo 30g di cioccolato fondente tagliato grossolanamente e invece dello xilitolo ho usato zucchero classico. Ho fatto in tutto 6 muffin (più piccoli del solito muffin americano) per un totale di circa 145 kcal l'uno. I miei hanno cotto pochissimo, 6-7 minuti, ma il mio forno credo sia molto potente perchè devo dimezzare quasi tutti i tempi di cottura delle ricette classiche.
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23 April 2020
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