Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
YLIUA_F
Journal
YLIUA_F's Journal
YLIUA_F's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 130
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
11 August 2022
Вот и щёчки сдулись 🤣
(1 comment)
09 August 2022
Add Comment
09 August 2022
Разница в 24 кг
Add Comment
06 August 2022
Самая частая ошибка в похудение -это диета !!!
Что бы похудеть нужно изменить образ жизни!
А это значит изменить свои привычки питания и все ! А спорт это тоже не похудение ! Спорт это качество кожи и общая физическая подготовка !
И что бы было легче и без срывов придти к стройному телу и здоровому образу жизни придти -не ставьте себе жестких запретов !
Просто контролируйте свои мысли 💭
Скушать можно все что угодно вредного сладкого и это нормальная тяга , просто не запрещайте себе а скажите я могу съесть что угодно … но я не хочу это работает куда лучше чем когда вы хотите а отворите -мне нельзя 🚫 я на диете !
Ну если вы и захотели кусочек шоколадки то пусть это будет кусочек а не плитка !
Но этот кусочек вы можете съесть когда вам захочется без всяких запретов и он будет в удовольствие без угрызения совести и лишнего жирка в каком то места 🫶
Add Comment
06 August 2022
Разница ровно в три года
2022🔛2019
Медленно но верно 👍🏼
(16 comments)
YLIUA_F's Weight History
View Complete History