Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
TahaGold
Journal
TahaGold's Journal
TahaGold's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 104
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
07 August 2019
Всем доброго дня! объясните пожалуйста, что означают эти цифры:)
(2 comments)
01 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
14 June 2019
Хочу написать о достижении в снижении веса своего коллеги по работе.Хоть и коллеги, но вижу его проходя мимо кабинета, сидящего за рабочим столом поэтому результат был замечен не сразу).
Не женатый мужчина 30 лет, весом 110 кг., любитель пива, ведущий пассивный образ жизни.
Пришло время и он решил "взять себя в руки"! Питаясь ежедневно одним и тем же набором продуктов :
- завтрак овсяноблин + чай без сахара
- обед 100 гр. отварной гречки+ 200 гр. куриной грудки на пару + чай без сахара
- перекус яблоко
- ужин салат из руколлы+листья салата с тунцом+ чай без сахара
Алкоголь полностью исключил и + ко всему начал кататься на велосипеде.
Результат, через три месяца он похудел на 20 кг.чем вызвал шок у окружающих.
Это всё конечно не плохо,но не вернётся ли этот вес плюсом???
(22 comments)
06 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
0 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
30 May 2019
Сегодня еще 20 км. на велике. Жара, попа и спина в "мыле" , а лицо в мошкаре))).
Add Comment
TahaGold's Weight History
View Complete History