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08 April 2018
Contra File c cebola, coive manteiga e azeitona, com tomate cereja, palmito e champignon
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08 April 2018
chuchu cozido com almeirão refogado, salada de repolho c tomate e cenoura ralada com medalhão e cebola
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06 April 2018
Pessoal, bom dia!
Resolvi mudar meus hábitos alimentares em 10/03/2018, quando tive uma crise glicêmica. A glicose no meu sangue estava em mais de 350. Estava passando muito mal e com vários sintomas ruins.
Eu já conhecia a Dieta Low Carb e tinha gostado muito dela quando fiz da primeira vez. Então, resolvi voltar a fazer.
Quando comecei com ela, em 12/03/2018, estava com a glicemia em 209 e com 149 kg.
Hoje, 04 semanas depois, estou com a glicemia entre 140 a 150 e com 140 kg.
Confesso a vocês que não tem sido nada fácil a mudança da alimentação e controlar a cabeça, mas estou lutando todo dia para manter o foco.
Infelizmente só conheci esse aplicativo ontem, mas a partir de agora irei compartilhar com vocês a minha evolução diária e que a minha história sirva de motivação.
Grande abraço a todos.
(5 comments)
06 April 2018
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05 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
145 kg
0 kg
50 kg
Reasonably Well
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