Raу's Journal

Raу's Profile | Weight History

21 to 25 of 116

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... Next

09 March 2024

ого... такой отвес после вчерашнего вечера...

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
45.5 kg	4.5 kg	5.5 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 2.8 kg a Week

07 March 2024

За день примерно ~750кк, как и вчера
Я решила продолжить примерный подсчет калорий в голове, никуда не записывая. Это оказалось действительно удобно... Думаю, что погрешность в ±100кк ни на что особо не повлияет, зато мне будет комфортно и спокойно)
На классный час в школе заказали целых 5 пицц... Но я не съела ни кусочка, только сок попила. И не только потому что там много калорий. Просто из всего, что было я не люблю ни одну... Если бы была сырная пицца, моя любимая, я бы, наверное, все же съела кусочек.
И сегодня снова без завтрака... Не хотела есть перед медосмотром в школе. Но как оказалось, нас там не взвешивали... Ну, это и к лучшему) Меня бы в любом случае триггернуло вставать на весы перед кучей людей...

Add Comment

07 March 2024

Ура! Так уже гораздо лучше. Значит и правда отек был

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
46.3 kg	3.7 kg	6.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 4.2 kg a Week

06 March 2024

Зачем-то я сегодня утром взвесилась... Этого делать явно не стоило. Увидев на весах +2 кг за полторы недели, я просто не могла перестать думать о еде и калориях и в итоге вернулась в фс.
Когда я удалила фс, то поставила себе несколько условий: не взвешиваться, не считать калории, постараться отвлечься и отпустить уже наконец эти мысли о еде.
По началу всё даже шло довольно неплохо, я ела, старалась не думать о возможных поивесах. Калории не считать правда не очень получалось, ведь я наизусть уже помню калорийность и примерный размер порций всего, что обычно ем... Но все же эти подсчёты я никуда не записывала, еду не взвешивала и старалась не зацикливаться на еде. И у меня даже получалось. Я ела в основном на 1000-1600кк и меня все устраивало. Пока в один прекрасный день не случилось кп на ±2500кк..... Для кп не так уж много, обычно выходит больше. Я понимала, что надо продолжать есть как до этого и все будет хорошо. Но нет же, я как обычно начала пытаться есть как можно меньше. Ну и конечно же вскоре, в эти понедельник и вторник, опять произошло кп, на этот раз 2 дня по ±1800кк...
Сегодня утром я зачем-то решила взвеситься... +2кг.... Я надеюсь, что хотябы часть из них - отек после 2 дней перееданий. Само собой такой привес меня сильно триггернул, поэтому завтракать я не стала, а только попила чай.
Грустно, конечно, что моя "ремиссия" так скоро заканчивается.. Да и можно ли это вообще называть ремиссией? Наверное, нет... Единственное, что радует - я научилась останавливаться во время кп.
В школе нам сказали, что завтра медосмотр, после чего у меня началась ужасная паника. Вот почему он будет именно сейчас... Почему нельзя было раньше на 2 недельки, ведь нам обещали его ещё месяц назад...
Пугает ещё и то, что завтра будет классный час с кучей всяких вкусностей, а потом ещё, возможно, придется пойти в гости, где также будет куча всего вкусного. А потом ещё 3 выходных с планами на "вкусно покушать", семейными застольями и так далее...
Я хочу попробовать более-менее спокойно отнестись к этим выходным. Поесть того, что хочется. Не пытаться не есть вкусняшек на праздниках, ведь от этого будет очень грустно, обидно и неприятно. И в итоге бессмысленно, ведь в итоге опять случится кп... А если на праздниках я не буду себя жёстко ограничивать, то, возможно, потом получится обойтись без кп. По крайней мере я надеюсь на это...
Но это все только мечты, а как получится на самом деле неизвестно... Не уверена, что смогу разрешить себе есть вкусняшки и при этом не переедать... У меня вроде бы получилось себя убедить в том, что если я и наела, допустим уже 1800кк, не надо после этого сметать весь холодильник и шкафы просто потому что "все равно ж уже кп". Теперь посмотрим, сработает ли...

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
46.9 kg	3.1 kg	6.9 kg	Reasonably Well

(2 comments) Gaining 1.1 kg a Week

23 February 2024

Я так боялась этих выходных. Целых 3 дня с бесконечными застольями, на которых меня будут заставлять есть...
Сегодня ходили к бабушке отмечать 23 февраля. Была пицца, а также очень много фруктов и всяких сладостей, которые бабушка с дедушкой привезли из Вьетнама.
Когда я пришла и увидела все это, мне просто захотелось плакать. Столько много еды, а мне страшно брать хоть что-либо в рот... Но неожиданно для себя я решила поесть все, что хочется, не считая калории и не пытаясь избежать еды. Удивительно, но у меня получилось. Возможно, я чуть перевела, ведь я так давно не ела пиццу, да и все эти вкусности из Вьетнама, которые я никогда не пробовала.. Но я не жалею о том,, что сделала, и не чувствую вину. Один раз - не страшно!! И это действительно огромный шаг для меня!
А после этого я подумала: "А надо ли мне вообще считать калории? Нет, и я уже давно это решила. Надо ли мне дальше худеть? Нет. Так почему бы просто не перестать их считать? Почему бы просто не бросить все это, не удалить фс и все остальные приложения?". Такая частая мысль, но в то же время столь неожиданное решение. Мне ведь и правда уже так надоело считать калории и страдать. Сейчас мне кажется, что я готова к этому. Я просто удалю фс и все остальные связанные с похудение приложения и буду стараться просто есть как раньше - не обжираться, но и не слишком мало. Ну и желательно не взвешиваться в ближайшее время, чтобы не испугаться привеса... Вообщем, я выбираю быть счастливой и очень надеюсь, что у меня наконец получится!
Я удалю фс, чтобы не было соблазна вновь вернуться к подсчёту. Возможно, конечно, что я скоро не выдержу и вернусь... Но будем надеяться, что нет.
На последок хочу сказать спасибо всем, кто поддерживал меня все это время!! Вы правда очень мне помогли! Возможно, без вас я и не смогла бы сделать этот шаг. Удачи, терпения и сил вам! У нас все получится!! ♡⁠(⁠>⁠ _ ⁠<⁠)⁠♡

(16 comments)

Raу's Weight History

View Complete History