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26 April 2017
para las personas que no tienen tiempo de ir al gym, HAY UNA APLICACIÓN LLAMADA "EN FORMA 30 DIAS" animense! ideal para ejrtcitar dentro de su hogar, y hay ejercicios para todo! brazos, abdomen, gluteos, y mas! y es absolutamente gratuito, no es por hacer publicidad, pero me parece maravilloso jaja. Exito a todos/as
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
7 kg
4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
12 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
6 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
05 April 2017
Después de una semana dura de certamenes , sin gimnasio y comiendo solo golosinas, vamos retomando!
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25 March 2017
Excelente clase de spinning rpm, excepto por un nauseoso desenlace, siento que puedo más, pero eso me juega en contra... comi 30 minutos antes, una manzana y 5 galletas de agua sin sal... será muy poco? O es que debi haber comido antes?
(6 comments)
25 March 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.7 kg
5.3 kg
5.7 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
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