Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MadCat61
Journal
MadCat61's Journal
MadCat61's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 218
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
05 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.2 kg
6.8 kg
0.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
04 November 2023
Na vijf maanden lekker bewegen, een beetje op het eten letten, en loggen, nu mijn streefgewicht bereikt. Ik ben heel rustig 7 kg afgevallen. Geen dieet, geen honger regime, gewoon gezond en altijd meer calories bewegen dan calories eten (CICO)
En nu begint het lastige weer ... blijven loggen!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
7 kg
0 kg
Reasonably Well
(17 comments)
Losing 0.4 kg a Week
02 November 2023
Was toch alweer een week geleden dat ik hier mijn gewicht had gelogd. Ben erg druk geweest. Echter ik weet dat dat gewoon beter is om alles op te schrijven niet te gaan fluctueren.
Dus toch een tiendaags overzicht gemaakt om weer in de routine te komen.
Gemiddeld CICO verschil van 141 tot 150 dagen
Calories in:Ik heb het eten deze tien dagen allemaal niet goed bijgehouden.
Calories uit: Rond 1760 calorieën, ongeveer 8 km per dag gehiked
Gewicht: 57.1 prima, bij het streefgewicht.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.1 kg
6.9 kg
0.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
01 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.1 kg
6.9 kg
0.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
23 October 2023
Gemiddeld CICO verschil van 131 tot 140 dagen
Calories In: 1672 calories
Calories Out: 1801 calories (BMR plus wandelen, hiken, en joggen)
verschil: - 129 calories per dag
Van dag 131 tot en met dag 140: -0.1 kg
In totaal vanaf (hernieuwde) start 06.06.2023: -6.9 kg.
En nu een balans vinden om dit vast te houden :)
Add Comment
MadCat61's Weight History
View Complete History