Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lokattens
Journal
Lokattens's Journal
Lokattens's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 39
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
15 August 2018
Efter många år av uppehåll från träning är jag äntligen tillbaka! Vilken energi jag har fått efter bara en vecka på gymmet.
På grund av min arbetsskada är träningen väldigt begränsad... cyklar ca 14-20min. Tar i utav helsicke tills jag når minst 200kcal i förbrukning och en puls på 160/170. Inte över...
Sedan tar maskinerna över. Eftersom mina armar/skuldror/nacke inte får
belastas finns det inte så mycket kvar att välja på, så jag fördelar det så jämt det går. Känner att nacken håller sig och jag hoppas på att inom kort kunna börja träna det med. :D
Går stadigt ner några hundra gram per dygn. För viktminskning är mitt kcal intag 1700. Jag försöker att inte gå över 1000kcal per dygn. Tuggar i mig så mycket protein jag bara klarar av... :’) idag gick det inte hela vägen fram.
Add Comment
15 August 2018
(1 comment)
15 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.3 kg
0.7 kg
6.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.1 kg a Week
14 August 2018
Vaknade 03. Gav upp att somna om 45min senare... går kompensera förlusten genom en liten extra löprunda eller nåt. ;p
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.6 kg
0.4 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
12 August 2018
Tappar stadigt några hundra gram per dag. 👍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.7 kg
0.3 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
Lokattens's Weight History
View Complete History