Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
LesyaSuu
Journal
LesyaSuu's Journal
LesyaSuu's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 174
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
25 December 2023
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
Сегодня решила посчитать калории и показать вам из чего состоит мой рацион. Обычно не выкладываю фотографии еды, так как ем самую простую пищу.
Завтрак ~ 500 калорий. Тост с яйцом, сыром и колбасой. Да-да, я ем белый хлеб и колбасу. Для многих пользователей сообщества эти продукты - триггеры.
Обед ~ 300 калорий. Пюре, брокколи и с/с форель.
Перекус - 88 калорий. Сладкое не люблю, но могу съесть шоколад или пирожные во время кд.
Ужин ~ 550 калорий. Блины с мясом.
Итого ~ 1440 калорий. Маловато вышло сегодня, но в дни тренировок ем побольше.
(6 comments)
24 December 2023
На Новый год готовить ничего не буду, поэтому сегодня поужинала бутербродами с икрой. Завтра буду оливье готовить😁
Add Comment
22 December 2023
Вот такой пухляшкой я была в детстве😁
На фотографии слева мне 13 лет. Я мечтала о худых ногах и красивой внешности.
(25 comments)
21 December 2023
Июнь/декабрь💚
Интуитивное питание + спорт (растяжка и подкачка).
(5 comments)
20 December 2023
Посижу тут у вас в ленте🧘🏻♀️
Впереди еще много работы💓
(6 comments)
LesyaSuu's Weight History
View Complete History