Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
GorelyshevaD
Journal
GorelyshevaD's Journal
GorelyshevaD's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 34
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
28 May 2018
А какой у вас любимый вкус бомбара?)
Сделала тренировку:
гиперэкстензия 20раз*3подхода (10кг)
Приседания 12*3 (40кг) +разминочный
Румынская тяга 15*4(30-35-40-40кг) +
Выпады в ходьбе 20*3 (20кг)
Ягодичный мост 15*3 (40кг)
Полезно писать трени?))
Add Comment
28 May 2018
Перекус перед тренировкой творожно-белковый коктейль с малиной и, о боже 😱, с сахаром. И обед с собой: киноа + говядина с луком в соусе из сметаны и томатной пасты 😁👌
Add Comment
28 May 2018
Вот такой плотный завтрак перед первой тренировкой ног спустя месяц перерыва🤗
Всего 547 ккал)
Add Comment
28 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
28 May 2018
Попробую полноценно вести дневник питания здесь🤗
Около месяца назад закончила свой второй соревновательный сезон в фитнес бикини и неделю назад защитила красный диплом МГУ, в связи с чем хорошенько отъелась.
Планирую улучшать форму на каждый день😁👌
(4 comments)
GorelyshevaD's Weight History
View Complete History