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GabiBiagi19
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18 July 2017
Almoço: omelete com repolho e pimenta verde com cebola
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17 July 2017
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16 July 2017
Bom dia!
Estou com algumas dúvidas e receios... Amanhã começo a trabalhar bem no horário da tarde, e qualquer quebra de rotina interfere na minha alimentação. Vou ter que repensar meu jejum intermitente.
Mas mês que vem começa às aulas na faculdade, a noite, vou indo direto do trabalho.
Mas sempre fico com muita fome quando chego em casa, que é depois da meia noite (estudo longe).
Alguém tem alguma dica de como controlar o impulso de sair comendo tudo que encontro..?
Com o jejum iria parar de comer as 20:00. e até meia noite na rua andando sei que ficaria com muita fome.. ainda mais indo pra academia as 7:00 em jejum..
estou perdida 😖
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.2 kg
2.8 kg
22.2 kg
Reasonably Well
(12 comments)
steady weight
16 July 2017
Pra começar bem o dia: chá de camomila com adoçante
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15 July 2017
kibe de trigo e soja assado
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