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29 April 2019
en el jumbo hay de chocolate y capuchino
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28 April 2019
para la ansiedad
(6 comments)
18 March 2019
hola, tengo una pregunta, estuve todo el año pasado bajando de peso ( pocas calorías 1500 -1800) y baje de peso, pero lo subí en la vacaciones, subí cómo dos tallas o algo así, mi pregunta es, si yo quiero ganar músculo debo bajar las tallas que subí o puedo hacerlo con mi peso actual ?, cuánto comer? y el entrenamiento?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.9 kg
0.1 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
18 March 2019
fajitas con tofu, espinaca, choclo, hummus y porotos negros , aconpañado de fritos de berenjena
(1 comment)
16 March 2019
(2 comments)
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