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닐리리뽕
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09 January 2023
오랜만에 공복운동 하려고 6시30분에 헬스장 갔지만 아직 개학전이라 늦게 오픈한다고 해서 바로 출근..ㅎㅎ
사무실에서 어제만든 오트밀 쿠키랑 단백질 쉐이크 먹는중. 운동하고 먹을라고 했는데ㅠㅠ
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09 January 2023
+1일 (생리시작)
일단 붓기가 빠진듯. 살도 분명 쩠지만, 생리때라 몸이 불어난것도 있었나보다..(그래도 60키로 넘은건 몇년만이군)
아픈건 없으니 헬스장가서 유산소만 할 예정. 근력하려고 했지만 너무 과한 운동은 하면 않될듯 하여..ㅎㅎ
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.5 kg
6.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
08 January 2023
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08 January 2023
방학동안 2키로 쪄서 총 5키로 씩이나 늘었다니...
다시 마음먹고 식단, 운동 관리 시작🫡
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.7 kg
6.3 kg
9.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
21 September 2022
공허한 맛. 그래도 감사하다
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