Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
СоняЗоня
Journal
СоняЗоня's Journal
СоняЗоня's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 28
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
22 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
5 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
18 July 2020
Всем доброго дня ;)
Add Comment
16 July 2020
Всем привет😋
Мне 28 лет. Я мама.
До беременности мой вес был 58-62кг. После - 67. и эта отметка колебалась. Я периодически занималась в залах, с тренерами. Худела, бросала и снова набирала.
Как усем известно, скинуть 10кг при весе 100 и 10кг при весе 70 - это разные вещи.
Вот и я начала худеть без уверенности в успехе.
18 июня я купила программу одного фитнес-блогера. 14дневный карантин - и я вошла во вкус. Фитнес упражнения и подсчет ккал - дает результат.
Сегодня 16 июля и на весах -4кг.
Изначальный вес - 67, нынешний - 62.5.
Моя норма калорий - 1430.
Скоро проведу замеры 😊 Когда видишь такой результат, конечно ни о каких срывах нн думаешь. Ну и я поддерживаю идею с читмилами)
Add Comment
16 July 2020
202 ккал. Ужин у меня всегда поздний. Это связано с работой. Но, стоит отметить, что и спать я ложусь не раньше 2х часов ночи.
Тут все просто: перец, томат, огурец, курица, греческий йогурт и приправа карри. Это божественно :)
(1 comment)
16 July 2020
А это мой вчерашний вечерний читмил:) Шпинатные коржи и лимонный сметвнный крем просто бомба. Правда ради одного кусочка пришлось купить целый торт:) Но ребята на работе рады.
(2 comments)
СоняЗоня's Weight History
View Complete History