Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
stanovenko
Journal
stanovenko's Journal
stanovenko's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 46
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
09 January 2023
День 5
Завтрак 425ккал
Яичный блин из двух яиц и 30гр кукурузной муки с тушеными овощами внутри
Add Comment
08 January 2023
Ужин 270ккал
Рыба 190гр в сыром, рагу без масла 100гр
Нашла в Черногории в магазине Пангасиуса, похожа на телапию, но ее тут нет. Пишут что Пангасиус не очень хорошая рыба, но вроде вкусная.
Add Comment
08 January 2023
День 4!
Завтрак 322ккал, жарю на антипригарной, но добавила масло сливочное 5гр.
Я еще не взвешивалась для отсчета старта, пока просто разгруз устроила себе и держу интервал питания с 10 до 18
(1 comment)
07 January 2023
Ужин 272ккал! Порция 300гр салат + рыба
Успела покушать в 18:00, позже кушать не буду, пробую ИГ с ПП😂 пока буду держать интервал 16/8 с 10до18
Салат: капуста, огурец, два белка отварных, укроп, ложка кефира, чеснок
Add Comment
07 January 2023
Обед с видом на море 😄 400ккал овощное рагу и грудка на гриле без масла
Всем привет из Черногории!
(4 comments)
stanovenko's Weight History
View Complete History