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12 March 2024
ontem foi o niver do maridao, entao minha semana começa hoje kkkk 1 ovo, meia fatia de mussarela, tapioca, suco de beterraba, couve e cenoura, suplementacao coenzima. e bom dia a todos
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08 March 2024
encerrando o dia! pão, ovo, mussarela, presunto cozido, tomate e oregano
(2 comments)
08 March 2024
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08 March 2024
cafe da manha: agua, couve, maca, cenoura, beterraba, limao, hortela, chia e farinha de maracuja.
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07 March 2024
desativei todas as minhas redes sociais há uns dias, só estou entrando nesse app e no whatsapp, cansei de ficar me comparando com os outros, me sentindo mal e incapaz, agora amo ficar aqui vendo as comidinhas do pessoal, vendo todo mundo se apoiando, em menos de duas semanas já se foram quase 3kg. As vezes temos que ter consciência das coisas que nos fazem mal e não nos acrescenta em nada e começar a fazer realmente por nós mesmos :)
(22 comments)
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