Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ozaanicen
Journal
ozaanicen's Journal
ozaanicen's Profile
|
Weight History
16 to 16 of 16
Page:
Previous
1
2
3
4
27 October 2016
Arkadaşlar bir çoğunuz oldukça kısa süre içerisinde kilo vermek adına o kadar düşük kalorili diyetler uyguluyor ki görünce gerçekten üzülüyorum. Vücudun hiçbir şey yapmadığınız taktirde bile kullandığı günlük almanız gereken belli bir miktar kalori vardır, her gün bu rakamların altında beslenerek cidden bünyenizde oldukça büyük hasarlar yaratabilirsiniz. İlk haftalar her şey çok güzel gibi görünür fakat sonrasında kilo vermeniz tamamen durur, giden kiloların çoğu da yağ değildir.(kilo verme=yağ yakımı) Hatta ilerleyen zamanlarda kilonuzda artış görülme oranı oldukça yüksektir. Bu şekilde düşük kalorili ''crash diet'' yaparak yağ yakmanıza yardımcı olan bütün hormonlarınız altüst olur ve sizinle işbirliği yapmayı bırakırlar. Ayrıca mental olarak da boşluğa düşebilirsiniz ve bu sizi başladığınız yerin daha da gerisine itebilir.
(12 comments)
ozaanicen's Weight History
View Complete History