Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nutrilaihd
Journal
nutrilaihd's Journal
nutrilaihd's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 59
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
16 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.7 kg
0 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 13.3 kg a Week
09 July 2018
Tänään tarkoitus aloittaa tiukempi ruokavalio parin viikon ajan, jonka jälkeen muokkaan siitä sopivamman ja tarkoitus elämäntapamuutos. Suositellen kaikille Aki Hintsan kirjaa Voittamisen anatomiaa, jossa puhutaan aika paljon terveellisistä elämäntavoista. Erityisesti kiinnostavaa oli, kuinka tärkeää arkiliikunta on ja sen merkitystä ei voi vähätellä. Eli nyt jää ainakin niin yksinkertaiset asiat kun hissi pois ja kävelen kaikki portaat. Lisäksi Bussilla voisin jäädä aina vaikkapa 1 pysäkki aikaisemmin ja kävellä loppumatkan.
(4 comments)
09 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
0 kg
17 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 45.5 kg a Week
07 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
0 kg
4 kg
Poorly
(3 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
03 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
nutrilaihd's Weight History
View Complete History